餘秋雨
曾說過：
“成熟是一種不理會喧鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠。”
我們這一生，都在受情緒的困擾。
有的人因為一點點小事就發很大的脾氣。
有的人因為別人的情緒，從而變得暴躁。
有的人因為他人一句批評的話，活得不像自己。
有的人會因為他人的優秀，對自己產生懷疑，從而產生負面的情緒。
假如一個人，很容易受到他人情緒的侵擾，那麼證明他不夠關注自己。
我們之所以活得累，很多時候是因為太容易被外界的氛圍所感染。
面對外界的質疑，你實在沒必要滔滔不絕地向別人解釋你自己。
三觀契合，就算你不言不語，你們也能山鳴谷應。
三觀不合，就算你喋喋不休，那也等於對牛彈琴。
你最該活得像你自己，用你自己的心去感受，去領略，去靠近生活。
經典美劇《行屍走肉》
裡有這麼一句臺詞：
“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快的多”。
當你活在他人的眼光和評價中，那你必然會迷失你自己。
當你太過在意他人的看法時，你就會陷入深深的情緒內耗中。
所謂的獨立人格，是懂得照顧自己，能好好工作，盡情享受當下。
你的山高水長，不需要刻意討好誰，你的錦繡未央，不需要阿諛奉承誰。
如果可能，最好多去外面的世界走一走、看一看，多去感受自然的力量。
等你看過了很多風景，見慣了人生的刀光劍影時，你會發現：
“強大的人，不需要自我解釋，更不會被他人左右情緒。”
如果沒有做好被誤解的準備，那我勸你不要輕易表達自己的看法。
君子和而不同，你要成長，就要試著讓內心的容量足夠大。
這樣，你就可以接受他人不同的觀點和言論，不被情緒所累。
自己心中的苦難，試著自己慢慢消化。
內心過於柔軟的話，試著讓它強大起來吧。
學著用最平和的情緒，過好你生命中的每一天。
《一生的資本》
裡有這樣一段話：
“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。”
和人相處，要設定一定的邊界線，輕易不要讓他人觸碰你的底線。
生活，當忍則忍，但也無需無止盡地去忍耐。
百忍不一定能成金，但可以致病，不斷壓抑情緒，情緒就會反噬，傷害到你。
人際交往中，我們只需要做好自己的本分，不需要與太多的人建立親密的關係。
絕大多數的朋友，都只是泛泛之交，能與你交心的朋友，根本沒有幾個。
我們不能因為關係親密便掏心掏肺，切莫交淺言深，要學會適可而止。
做人做事，留一些空間給自己和對方，話不要說得太絕，事情更不能做得太絕。
不要受外在的干擾，要永遠把焦點放在你自己身上。
與其陷入在他人的評價中，被他人左右情緒，還不如精進自己。
當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。
時光總是匆匆，不要等夕陽西下的時候，才對自己說想當初如果之類的話。
請一定要記住：
千萬不要讓任何人左右你的情緒
。
你所做的，不是為別人，只為做一個連自己都羨慕的人。