如果我現在突然問你一個問題,你最近以來過得真的快樂嗎?你會怎麼回答呢?我自己也承認,我也是不敢說自己很快樂的。我也是被各種煩惱和壓力圍繞著,有時甚至快喘不過氣來的,
直到有幸讀了著名心理學家岸見一郎的《被討厭的勇氣》這本書以後
,我自己的感受就是我的抗壓能力比以前提高了不少,適應不同環境的能力也比以前提升不少,東想西想,給自己帶來痛苦和煩惱的東西少了很多,所以我覺得很有必要把這本書推薦給大家讀一讀,我認為一個人之所以過得不快樂,這三個原因是最普遍的。
第一,不敢拒絕別人,害怕被人的某些看法
生活中,大多數的人總是希望自己被別人接受甚至是喜歡,誰也不希望自己是一個被人討厭的人。為此,我們如履薄冰
地
走在人際關係的平衡木上,活得心力交瘁,當別人拿不好的東西換自己好東西的時候,我們勉為其難接受了;當別人總是提出一些無理要求的時候,我們儘量滿足了;當別人讓我們幫忙砍一刀時,明明知道那是商家套路,卻因為擔心被誤解而下了。我們時時刻刻都在在意別人的感受,糾結幹各種小細節,生怕哪句話說錯、哪件事沒做好而惹別人不開心,卻往往忽視了最應該在意和關心的應該是自己。
我要提醒你,是時候做一個被人討厭的人了。因為被人討厭,才證明你真正的自由了,真正的活出了自我。被人討厭而不自暴自棄,不隨波逐流而是激流勇進,這才是一個人的自由。
做個“特立獨行”但卻真實的自己。從現在開始,你要有被討厭的勇氣,遵從自己的內心,學著開始拒絕別人,不再對所有人的要求言聽計從,不再為無用的社交浪費時間,拒絕做“爛好人”,把有限的時間、精力和愛,獻給那些真正值得我們關心的人,真正值得自己去做的事,唯此,你才會發現生活真的很有趣,真的值得我們珍惜每一天。
第二,太在意結果的意義,而忽略過程的價值
不知從什麼時候開始。我們很多人變得越來越功利,對結果看得越來越重,覺得只有結果達到預期才有意義,結果達不到預期就毫無意義,過程更加沒有什麼價值了。
比如三十歲掙不到一百萬就是失敗,至於錢是怎麼掙來的,掙錢過程苦不苦,這些都不重要。畢業十年沒有在一線城市買房就是失敗的,至於辛苦掙錢買房是不是值得,買了房以後會不會幸福,這些都不重要,重要的是買了。
這樣只在意結果,不在意過
程
的生活,會快樂嗎?快樂會長久嗎?再好的結果,給人帶來的快樂其實都是短暫的,有限的。就算你三十歲掙了一百萬,畢業十年就買了房,你能快樂多久,接下來你還得面對各種人生的問題,一樣有煩惱和壓力。你還得找新的結果來讓自己快樂,但不是每個結果都能實現啊,這樣的人生,是不是進了一個不快樂的漩渦,
而活在當下,享受當下,多從過程中去尋找快樂,不要把快樂都寄託在結果上,才能讓自己這一生享受到更多快樂和美好。
《被討厭的勇氣》這本書裡有個觀點,無論發生什麼,一切都沒有意義,是我們的主觀定義賦予了其意義,人生短暫,天地宇宙一切的歸宿會是什麼我們都不得而知,我們渺小的個體身上發生的一切,會有什麼意義呢,若干年以後,我們的痕跡終將消亡。還不如大膽一點,做自己想做的事,享受眼前。
第三,把自己主觀打上各種標籤,束縛自己
大家發現沒有,越是給自己打上很多標籤的人,越是很難享受到當下的快樂和自由,把自己放在某個人群類別裡,是無形中給自己綁上了繩索。束縛自己。
小時候
自以為是
好學生的,只顧著埋頭做作業,失去了童年的快樂,因為他們覺得好學生就是要少玩多做作業,長大就變得內向;長大了自認為性格內向的人,在人群中不敢表達自己的觀點,不敢大膽與人交流,因為他們覺得內向的人就是要少說話,從而失去了很多機會;戀愛時,因為自認為是有家教的人,不敢大膽去追求自己喜歡的人,因為他們覺得感情的事要委婉,從而失去了很多自己喜歡的人……
而實際上,這一切人群標籤都是人為發明的,也都是相對的,甚至可以說是沒多少意義的。我們總是給自己打標籤,你是好人,他是君子,而小人就真的是小人,君子就真的是君子嗎,還不是我們自己的定義。
上面這三種表現,不知道你有沒有,如果都沒有,那就恭喜你,如果有,那麼,我相信這本《被討厭的勇氣》有必要讀一下,這本書採用的是一個自認為迷茫失敗痛苦的年輕人與一個哲學家的辯論這種形式來展現內容,語言犀利,辯論貼近現實,從他們的語言對話和思想交鋒中,你也可以發現,真實世界的自我和需要改變的自我。
MX-被討厭的勇氣臉皮薄人生哲理 哲學(墨香御書房)
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