活在這個社會，對於大部分普通人來說，好像從成年那一刻起，生活的節奏就顯得特別緊湊，因為我們要忙於工作和生活，因為只有這樣，只有不斷努力打拼，才能創造更好的生活和未來。
更何況，年輕的時候不去拼一拼，等到了一定年紀，看著身邊人都成家立業時，想必心中一定十分難受。可到了中年階段，回看自己這些年，挺多時候也是身不由己的，我們或許在忙於打拼時，而忽略了好好愛自己，忽略了這一路走來的風景，給自己也留下了太多的遺憾。
可不少人到了中年，有了自己安穩的事業和幸福的家庭之後，那些年輕時憧憬的生活實現了，反而會覺得茫然，前半生雖然艱辛，但是在很多人看來日子很充實，可一旦停下奮鬥的腳步，也會讓人一下子悵然若失。
想必不少中年人都會有這樣的困擾：”為什麼我擁有了更多，反而並不會覺得很快樂？“
其實，我們大多數的煩惱都是自找的，無論在人生哪個階段都是如此，如果你正值中年，終於感到不快樂或者還是苦於找不到答案時，或許從希阿榮博堪布寫得《次第花開》一書中，可以找到我們想要的答案。
《次第花開》：最清醒的活法：管理形象，愛惜身體，提升能力
管理形象，能獲取更多的機會
楊瀾說：“沒人有義務透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。”
試想，你身邊站著兩個人，一個不修邊幅，滿身髒汙，氣質猥瑣，而另一個氣宇軒昂，乾淨整潔，衣著得體，你更願意親近誰？當然是後者，因為良好的形象會讓我們心情愉悅，提升親近感。而糟糕的形象則讓人厭棄。
楊瀾大學畢業後，曾到英國一家電視臺應聘主持人。但招聘方卻直言她的形象有問題，不予錄用。楊瀾非常氣憤，覺得對方不應該如此以貌取人。她氣急敗壞回到出租房，任憑頭髮披散，躺在沙發上就開始啃麵包，房東莎琳娜卻對她大吼，讓形象潦草的她從自己家中滾出去。
她來到附近的咖啡屋，剛坐下，抬頭看見對面桌上的老太太穿著打扮十分優雅，她正用怪異的眼神打量楊瀾。正在楊瀾納悶的時候，老大大遞過來一張便條，上面寫道：“洗手間在你的左後方拐彎。”
楊瀾在洗手間的牆鏡上，看見了自己邋遢的樣子，披頭散髮，衣衫不整，滿臉倦容，這個樣子連自己都不喜歡，更對桌的老太太相比，更是相形見絀。
此後，楊瀾非常重視管理自己的形象，這讓她更加大方優雅，光彩照人，很多媒體和平臺向她發來了邀請函。
形象也是生產力。管理好自己的形象，儘可能地讓自己整潔，從容，優雅，那麼在社交和事業上，將更加順利。
愛惜身體，給人生的幸福奠基
俗話說，身體是革命的本錢。
沒有一副好身板做底子，再多的本事，財富，地位，都會歸於虛無。擁有健康的身體，才能抵禦病毒的侵蝕，保住生命的元氣，遠離生死界，提振精氣神。
鍾南山院士說：“工作就像一隻皮球，掉下去還會彈起來，不必過分在意；而健康就像一個空心玻璃球，一旦碎了就不能再恢復了。”
愛惜身體，永遠應當是我們最基礎，也是最重要的一項事業。它容不得懈怠，容不得疏忽，更容不得我們，過多地放縱慾望來透支和消耗它。重視保養，堅持鍛鍊，是對身體和生命最好的滋養。
首先，要酒色適度。酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。酒色最容易掏空身體，耗損陽氣。歷代帝王大多沉迷酒色，過早死亡，就是很好的例子。
其次，科學飲食，規律作息，不要有大量的高強度勞動。《黃帝內經》講的“飲食有節，起居有常，不妄作勞”，就是這個意思。
最後，要堅持鍛鍊。古人說：“流水不腐，戶樞不蠹。”水流動起來，就不會腐壞。門軸轉動起來，就不會被蟲蛀。同理，讓身體動起來，能啟用體內的免疫細胞，提升它們的戰鬥力，為健康保駕護航。
身體是生命的基礎和支柱，只要身體倍兒棒，人生就有力量，有機會，有希望。壞什麼都不能壞身體，丟什麼都不能丟健康。愛惜身體，給人生的幸福奠基。
提升能力，迎接更好的生活
老話說：“十年磨一劍，一劍號江湖。”
沒有一步到位的成功，沒有一蹴而就的輝煌。所有的優秀背後，都是苦行僧般的自律，不斷進取的執著。
著名畫家齊白石，曾經每天都要作五幅畫，雷打不動。一次遇到急事，忙了一天。第二天他就整日閉門不出，畫完十幅畫方止。這種勤奮的力量，讓他日有精進，不斷提升，畫技臻於純熟，成為一代大家。
羅馬不是一天建成的，能力也不是一時半會兒就能練就的。沉下心來，深耕蓄力，才能提升能力，成就更好的自己。
莫言在北師大作家研習班學習的時候，受環境的影響，一度十分浮躁。他經常周旋於各種社交場所和文學沙龍，戴著虛假的“面具”，說應景而違心的話。日子久了，他發現自己荒疏了讀書的時間，寫作上也越來越懶。必須要靜下心來，著力提升自己，才可能不負初心，為自己創造一片天地。
此後，他謝絕一切交際活動，專心致志在宿舍讀書，寫作，思考，並把這種習慣和自律精神，貫穿於未來的人生。數年後，莫言創作了篇什繁多的小說作品，其中《紅高粱》震驚文壇，《蛙》斬獲諾貝爾文學獎。
蒲松齡說：“苦心人，天不負。臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”上天一直都在眷顧努力的人。只要你不停止行走，終能抵達遠方。只要你不放棄奮鬥，總能收穫果實。只要你不斷精進自己的能力，終將守得雲開見月明，為自己贏得一片璀璨的星空。
藏地智者希阿榮博堪布在《次第花開》這本書中開示說：“放下自己的念想，把物質世界通通去除，把自己的身體念想通通放下，放下的也是執念，這時便能看到未曾看到的一狀態，這便是修行。”
他用睿智柔和的文字，以現代人的思維與表達方式，講述了痛苦、珍寶人生、我執、生命以及修行等課題，給予我們鼓勵與啟發。
《次第花開》一書問世，深受大家的喜愛，成為了不少人工作、心靈、修行、人生的啟發寶典，幫助很多人走出困境，明白到生命的真正意義。
人生更像是一場充滿苦難的修行，實屬不易。想要通透過好此生，就得好好修煉自我，讓自己內心強大起來，淡定從容地面對各種困難險阻。
記得，樊登這樣評價道：“在《次第花開》中，我第一次知道了什麼是真正的自由。這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁，讀下去就好，都有心靈的收穫。”
如果你此刻正經歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發，用內在的智慧面對生命的起伏。
需要學習的朋友可以點選下方商品卡連結把這本書拿下，用一頓飯錢找到你的精神歸宿，給自己一個洗刷靈魂的機會，讓自己重新開始。
AXM 次第花開 透過佛法看世界 愛是慈悲人生三修
檢視