每個人都有不堪回首的往事，比如最愛的人背叛，最親的人離世，家庭遭受變故或災難，等等。
這類創傷往往是痛徹心扉的，會讓我們深深體會到無法彌補或無法挽回的痛楚。
那種打擊是巨大的，傷人傷到心底，即便是過去很多年之後，想起時依然會有心痛的感覺。
那些不願意回憶的過去，可能會讓我們感到恐懼、憤怒、失望、傷心，以至於常常出現在噩夢裡。
這就是人們常說的創傷體驗，它會透過各種方式，成為現在我們性格的一部分，或伴隨我們一生。
這些無情殘酷碾壓著我們心情的過往，為什麼不能徹底忘卻呢？因為這些過往之中還留存著讓我們難忘的溫暖。
比如，母親的突然去世，對我的打擊是巨大的，雖然想起來就心痛，但是我卻無法忘記母親對我所有的關愛。
那一陣子，想和不敢想都是痛，以至於之後的很長一段時間裡，我都無法面對失去母親這個事實。
不願接納某些令人痛徹心扉的事實，說明我們還沒有真正從中走出來，還活在自己的假想世界裡。
如果無法從一段思念裡走出來，或者說是無法從一個錯誤裡走出來，我們的世界就是停滯的，我們的內心就很難有所改變。
一個沉浸在過去裡的人，又如何能面對未來呢？只有接受現實，改變心態，我們才能走出過去，活在當下。
逃避現實，解決不了任何問題，把心放在當下，用心去投入、接納和感受當下，才是最明智的選擇。
總之，無論如何，我們都要努力走出憂傷、恐懼、消沉的困境，不要自我損耗、自我壓抑、自我放棄。
無論是不堪的過往，還是糟糕的現在，亦或是不敢奢望的未來，我們都要堅強起來，都要勇敢面對。
這個世界上，沒有人天生就強大，更沒有人天生就有抗壓能力，所謂的強大，不過是歷經磨礪之後修煉而成的。
所以，不論什麼時候，我們都要保持樂觀的心態，不能被任何困難嚇倒，堅定不移地走出困境，坦坦蕩蕩、從從容容、快快樂樂地度過每一天。
-作者-
文玲，自由撰稿人，作品多見於各大報刊和網路平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。
