人生，如果被不良情緒控制，不僅影響人的學習和工作，還會影響人與人之間的正常關係，乃至影響到人的健康，凡是被不良情緒控制的人，一般都特別容易衰老。
人生，控制不良情緒，是一個人提升個人修養的重要方面，不良情緒就像雜草，如果不加以有效控制，就會荒蠻生長，淹沒人的理智，使人變成一個十足的野蠻人。
01、控制不住自己的脾氣，會使人的心態處於高度緊張的狀態，人易衰老。
在人生的道路上，控制住自己的脾氣，不要讓自己的人生被任性脾氣所主宰，那樣容易傷害別人的感情，最重要的是傷害自己的身心健康。
首先，控制住脾氣，需要提高個人修養。
一個脾氣暴躁的人，表現得個人修養很差，遇見不對自己心思的人和事，不問青紅皂白，先發一頓脾氣，這樣的表現，會使人們不願意和你共事。
凡是控制不住自己脾氣的人，給人都是很魯莽的人，年輕時還可以原諒，隨著年齡增長，控制住自己的脾氣，是一個人修養的集中體現。因此學會控制住自己的脾氣，是一個人的修養體現。
其次，控制住脾氣，就要溫良恭儉讓。
對人對事，要學會包容和冷靜，遇到自己不對心思的事，首先要冷靜一下，換位思考，搞清楚事情或人的是非曲直，然後再想想解決問題的方法，給自己一個緩衝，就不會發生脾氣暴躁的現象。
無論遇到什麼事，都要採取溫柔的辦法去解決，這裡最需要的是包容，任何人和事的出現和發生，都有其客觀的原因，只要採取溫婉-謙讓的心態，任何事情都會有大家可以接受的解決方法，包容性是人生心態健康的體現。
02、控制不住自己的脾氣，會使人生充滿了焦慮感，使人未老先衰。
凡是控制不住自己脾氣的人，常常處於焦慮的狀態，表現在大事小事都有自己的一套看法，凡是不對自己心思的，就在心中存在一個心結，這就是用別人的事懲罰自己的健康。
學會對任何發生的事情，都採取雲淡風輕的態度。
發生在身邊的事，特別是一些雞毛蒜皮的小事情，完全沒有必要那樣較真，因為這些生活中的瑣碎事，過去就讓它過去了，如果在事事上都斤斤計較，就是鑽牛角尖，生活就會一地雞毛。
學會善待自己的心靈，不讓不開心的事懲罰自己的健康。
人在世界上會經常遇到不開心的事情，學會淡泊明志，人生需要有大的格局，從大事上看原則，小事上裝點糊塗，就會使不開心的事變少，心態也就容易平和，心態平和養心養顏，凡是想得開的人，一般都顯得年輕和健康。
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