的確，人到中年會感覺很累，這是客觀現實。若問原因，其實也很好理解。用一句話說，就是人到了這個年齡都這樣，具體說，是以下三個方面原因同時存在導致的：
一、事業上的壓力
。不管幹哪行，一旦人到中年，事業基本上都會從一開始的爬坡到上臺階的階段。如果說爬坡時是途中，還有時間緩衝，但上臺階時就是衝刺，要求能力、技術、水平等各項綜合素質同時上升到一個新層次。而現實社會生活中，絕大多數人都願意成為事業上的成功人士和強者，晉職、晉級、長工資就是最現實的目標，於是，就會為之而努力奮鬥。這是中年累的重要原因之一。
二、生活上的壓力
。人到中年時，父母年齡大了，孩子還基本上在求學、求職或準備戀愛結婚的時期。這個時候的中年人，正是人們說的“上有老、下有小”的時候，爬坡上坎還要拉車，更要為經濟上的富裕去奔波，為一家老小的健康而擔憂，再當然累了。這是中年累的重要原因之二。
三、精神上的壓力
。如果人到中年，事業上甘於平庸，生活上甘於寂寞，這倒也罷了。關鍵是大多數中年人並沒有甘願平庸和寂寞，都在不遺餘力的追求所向往的美好目標。這是人類積極向上的性格使然。然而，理想很美好，現實卻很骨感，不管是提職晉級長工資，還是家庭事務生活頊事，並不都以自己的意願為轉移。諸多種種不順，都會給精神上帶來各種各樣的壓力。這是中年累的重要原因之三。