如何正確新增寶寶的輔食，是所有天下父母都需要注意且非常關注的一個問題。
孩子的輔食選單會影響著孩子的身體發育和脾胃健康。
影響到寶寶身體發育的輔食
千萬
不要給孩子碰，不僅造成積食，還會影響到寶寶的身體健康，
作為新手父母一定要提前的去關注和了解寶寶的輔食問題。
寶寶一般六月以後就新增輔食
寶寶的身體健康在逐漸的發育，因此身體所需的營養也逐漸的增加。
寶寶一般的六個月以後就要新增相應的輔食來滿足自己的身體所需和營養。一般過六個月的寶寶，
母乳的營養
已經滿足不了身體的
營養
需求。孩子的牙齒和消化系統都需要發生一定的變化，
需要用食物去鍛鍊孩子的腸胃適應能力，
來促進物質的一個吸收。
兒科醫生，寶寶三歲以內
，米湯等八種輔食別碰
兒科醫生對孩子的身體發育的一些認知和觀點非常的瞭解。
對於一些米湯等輔食，
不僅會影響到孩子的身體發育，還容易造成積食
。奧運冠軍劉學，
他曾經因為寶寶
的輔食問題上過熱搜。他覺得寶寶一歲以後不能給孩子吃鹽
。
一些網友還曾說：沒有味道的食物，是不能給孩子吃
，對於孩子的身體好處跟
調料沒有很大的關係。
但是兒科醫生卻非常的贊同劉學的觀點
，因為孩子當時的
腎臟非常的
脆弱，如果吃鹽的會反而會加重身體的一個能量負擔。
一般零到六歲需要攝入的一言為大量
，大概是
170
毫克；
以後需要攝入
350
克
，吃多了反而還會身體影響到身體健康。
所以除了食鹽，三歲內的寶寶還有很多不能吃的輔食，比如以下八種
，三歲內的寶寶還有很多不能吃的輔食，比如以下八種
一
很多老人或家長特別喜歡給孩子喝米湯，
、
米湯
但是其實米湯經過濾後，剩下的就只有水和澱粉
因
為他們覺得米湯裡面的營養價值很高，吃多了會對寶寶身體有好的影響。
，湯汁起到
並沒有很大的營養價值，長期給孩子喝的話，
管
保的一個作用，
還會造成長胖，或者是起到身體發育的一些不良的影響。
二、海鮮
特別在孩子年幼的時候，一些海鮮千萬不要給孩子吃，
海鮮
屬於寒性食物，對一些魚類也會對孩子的脾胃造成一定的損傷。
甚至有些海鮮裡面所含有的營養價值非常的低，
而且還會對
寶寶
加上寶寶幼小的時候身體抵抗能力和免疫力比較的弱。
的
體質上會造成一定的過敏現象，
這時候家長一定要注意慎重給孩子吃海鮮。
三
、
果汁
果汁
但是喝多了會影響到又和肥胖，脂肪過多，
裡包
含的營養成分包括糖分也是非常的高，雖然它所含有的營養價值很豐富。
對於孩子的牙齒也會有一定的傷害
。
四
、
且最多能起到的一個效果就是管飽。
菜湯
菜湯跟米湯所包含的營養價值差不多，都是非常的低，
它裡面並沒有很多的一個營養價值和纖維素，特別一些
用高壓煮過的菜湯裡面所含有的
纖維素也是非常的低。
五
、
粗糧
三歲以前的寶寶
，
身體和
消化系統
都處於發育期
比如：粗糧
。
給孩子造成積食，影響到孩子的身體健康
對於一些顆粒比較大或者是難以消化的食物，
，
，不利於寶寶腸道消化，所以粗糧這一類輔食也不要給孩子吃。
六
很多家長認為
、
所以經常會給孩子煮骨湯喝，
骨湯
，骨湯裡面所含有的營養成分非常的高。
但是骨湯裡邊沒有鈣元素，
反而營養價值非常低。
七
、
醬油
醬油
含有鹽分，如果給三歲以內的寶寶吃醬油食品，
、
醋類似於食鹽一樣，裡面添加了大量的防腐劑和新增劑，
會給寶寶的腎臟脾胃造成一定的負擔，最後影響到寶寶的身體健康。
八
有些家長認為，
、
部分魚類
但是對於一些馬林魚這樣的魚類，
孩子多吃有利於促進孩子的智力
含汞量高的魚類會影響到孩子的身體發育，
發育，
所以對於一些部分的魚類，
它含汞量非常的高。
甚至會有一些過敏的現象，
家長也要做出謹慎的去選擇，讓孩子攝入進去，影響到寶寶的身體發育。
輔
食應該怎麼吃吃？對孩子脾胃好，身體發育快，
但是隨著寶寶的身體增長，營養成分也會增加。
媽媽一定要多費心
作為媽媽，
母乳對寶寶來說所含有很高的營養價值，
均勻給寶寶吃一些優質蛋白質的食物，比如說瘦肉、魚蝦和豆腐腦，
所以需要新增相應的輔食，想要輔食比較有營養健康。
一定要做好搭配工作，每天注意揮素搭配，
切記在這過程中也不要心急，
這些蛋白質成分比較多的不僅美味，而且可以增加營養物質。
家長也不要全是來自己決定，
新增輔食家長一定要有耐心，要尊重孩子的選擇。
作為家長，
保持一顆愛寶寶的心。
很多家長都是新晉父母，平時照顧孩子小心翼翼的同時，有時候也會迷茫孩子的輔食到底怎麼安排，怎麼做，怎麼吃才合理健康。育兒專家張思萊推薦這本《輔食每週吃什麼》，該書360度無保留的說明輔食新增每週計劃，並覆蓋215道做法簡單的寶寶輔食與營養餐，針對不同月齡，每週食譜一目瞭然，也對家長最關心的常見輔食新增問題，一一列舉講解。
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