HI！你好！我是氾濫科普。
不知不覺中，我們的生活節奏變得越來越快。
現在大部分人的生活應該是這樣的（看看你是否也是如此）：時間推著你在快速前進，手機由最初的奢侈品變成了必需品，獲取最新訊息（飯圈or新聞），追最熱的劇，在沒有wifi的情況下一刻也變得不想多呆，晚上刷朋友圈到很晚，越來越不習慣早睡，看影片喜歡二倍速，尤其是看網課時（鄙人正是如此）。其實，每當自己晚上放下手機準備睡覺時，便發覺自己忙碌一天好像啥也沒幹。我們或許存在這樣一種
焦慮心理
：不知道自己在幹啥，只是想跟這個時代處在一起。
我便開始考慮為什麼我們的生活變得越來越快？
科技
必然成為關鍵因素。網際網路的崛起，手機的發展，資訊的激增。以前呢，沒有通訊，傳遞資訊只能依靠策馬揚鞭，千里傳訊，歷時彌久；現在只需拿出手機，就可以和遠在地球另一邊的朋友通訊。我們可以想象到，在電燈泡沒有發明前，晚上我們只能是睡覺，沒有手機時，下班是何其快樂，沒有老闆的呵斥，沒有客戶的騷擾。現在呢，手機得二十四小時開機，來訊息還不能當作沒看見，“秒回”成為戀愛的普遍標準。
快節奏可以說是科技進步的必然產物，但同時也使我們處在追趕快節奏的焦慮中。
競爭
成為社會的基本旋律，促使生活節奏加快。生活處處是競爭，學習上，工作上競爭日益激烈。現在從胎教、早教開始，比誰學英語更早（以前我記得是3年級學英語，我姑家孩子1年級就報了英語輔導班，每天朋友圈打卡），對了，還有樂器、舞蹈。競爭的結果是使人與人之間的差距拉大，這樣我們只有不斷地去加快節奏追趕他們，這樣才不會被時代淘汰。記得在一本書《24/7》中對於睡眠有這樣的描述：
由於睡眠本質上不能帶來效益，給生產、流通和消費造成的損失難以估計。資本對睡眠的侵蝕也愈演愈烈，把人類生活刻入普遍性的無間斷狀態中。
同時競爭也在給我們帶來焦慮
。
快節奏已然成為時代特徵，無法避免。
我們要做的只有儘自己努力，不要讓這種焦慮淹沒自我。
首先，我們要
找尋自己的初衷
。你還記的你兒時的夢想是啥嗎？科學家or醫生？我相信，沒有一個人是說“我要買豪車住別墅”。或許你這樣一想，你會變得開朗很多。
其次，
事不關己的，可以選擇忽略
。不去看那些與自己無關的文案。我們很多人會利用碎片化的時間去刷朋友圈、微博、頭條（尤其是蹲廁所的時候 嘿嘿），事實上這樣並沒有緩解焦慮，你還是暴露在資訊流裡，這些資訊會對你的大腦不斷刺激，這樣很可能助長焦慮。不如放下手機，去感受一下陶淵明“採菊東籬下，悠然見南山”的愜意生活。
最後，
要明白人生是一個過程，生是必然，死亦是必然
。我們加速的生活不一定給我們帶來幸福感。不如放下手中忙不完的工作，駐足人生路上的美好風景，做自己喜歡做的事，去自己想去的地方。或許，這才是生活。
拒絕焦慮，你我共勉!!!
單選 | 你焦慮嗎？
圖片來源於網路。