如何用閱讀改變人生?你這樣做就可以

知識就是力量,這句名言概括性比較強,進一步具體地說,閱讀能夠改變你的人生。

彭小六就是這樣改變了自己的人生。2016年,他還是十八線小城鎮的程式設計師,辛辛苦苦,朝九晚五,手裡還是剩不下什麼錢。

後來,他發現了一條路,在這條路上走了兩年,完成了從程式設計師到青年暢銷書作家的驚人轉變。

他到底是怎麼做到的呢?開始,他每星期閱讀一本書,在簡書上寫書評,分享讀書內容,這也為他的爆款文章為暢銷書打下了堅實的基礎。

接下來,彭小六創辦了夢想早讀會,一年365天風雨無阻拆解好書,每天5點開始為一千多位夢想者拆讀分享好書。

而彭小六成了中國知識型IP的先行者,現在他仍然堅持閱讀和寫作,作為國內首批快速閱讀的預備導師,他研發了洋蔥閱讀法,總結出了獨具特色的閱讀方法理論。

如何用閱讀改變人生?你這樣做就可以

01 碎片化閱讀已經成為趨勢

在資訊爆炸和碎片閱讀的時代,碎片化閱讀已經成為獲取資訊最直接最常見的方法,掌握先進的閱讀方法,勢在必行。

而彭小六的洋蔥閱讀法,就是這樣的先進閱讀方法,它能夠教會你正確迅速的閱讀,還能教會你知識管理,打造個人品牌,還能幫助你構建終身受益的閱讀管理體系。

當然,大家也許會說,彭小六的成功,是建立在挺長一段時間的磨練的基礎之上。我們哪有那個時間去磨練呢?

其實這個問題很好解決。我們在《洋蔥閱讀法》這本書裡面,就能夠學到,在閱讀的過程怎樣才能不走彎路,在閱讀的時候怎樣才能提高效率等等。

作者主張在讀書之前,先要明白我們學習和閱讀是為了什麼?當然是為了提升自己,讓自己得到成長。而碎片化閱讀就是在可以利用的時間裡,以你自己能理解的程度去學習。

這就是利用碎片化時間來進行自我提升。

如何用閱讀改變人生?你這樣做就可以

02 瞭解大腦結構,更好利用碎片化閱讀

很多人會說出種種理由,時間環境不適合,沒法挑選適合自己的書,或者乾脆說讀不懂,讀了也記不住。

要想解決這些問題,先來了解一下大腦的結構。大腦分為原始腦哺乳動物腦和皮質腦。

而第三層的皮質腦決定我們的理性決策。所以我們在閱讀的時候,原始腦和哺乳動物腦會過濾資訊。

這是因為大腦喜歡簡潔化。比如手繪筆記和簡明的繪圖,會讓你對閱讀內容更快的記憶和掌握。

同時大腦喜歡結構性強的東西。這時候我們就可以把閱讀的內容製作成思維導圖。

另外,大腦還喜歡影象化。所以在閱讀以後,把主要概念和內容繪製成圖文結合的讀書卡片。

只不過大腦喜歡獎勵自己的這種行為,與當然這種獎勵和職場上的獎金是兩回事。這個獎勵是指大腦喜歡因為閱讀帶來的愉悅感和成就感。

比如,閱讀完一本書,把讀書筆記、讀書心得發到公眾號或者各個平臺,看到有人點贊評論,那種欣喜的感覺就是對大腦最好的獎勵。

只有瞭解了大腦的偏好以後,還要注意控制我們自己的精力。或者換句話說,選擇精力最充沛的時間去閱讀,這樣碎片化閱讀的效果才會達到最佳。

如何用閱讀改變人生?你這樣做就可以

03注意力是碎片化閱讀的關鍵步驟

除了控制精力,利用好注意力也非常重要。

一本書十幾萬字好幾百頁,讀完後你能記住多少呢?這就需要我們在閱讀的過程中對關鍵或者重要的地方做好標記。

這時就要提升我們的專注力。比如在閱讀的時候用一些小程式關掉手機的其他功能。還可以用冥想瑜伽跑步等等鍛鍊專注力。

除了專注力,我們的記憶力也需要鍛鍊。從閱讀裡面得到的資訊和知識,是短期記憶,需要不斷反覆使用。

比如說去分享,做讀書卡片,寫讀書筆記,重讀才能讓短期記憶變成長期記憶。

只不過有時候壓力也是閱讀時需要面對的。比如擔心記不住這麼多的內容,擔心讀不懂讀不完等等諸如此類,壓力就會轉化為焦慮。

而減少壓力的方法就是從入門級的書開始閱讀,逐漸加大難度,這個過程非常重要。我們才能夠在讀書的時候,沉浸在書本的世界裡,忘記時間的流逝,這種狀態就是心流。

如何用閱讀改變人生?你這樣做就可以

04養成閱讀的習慣,也是非常重要的。

那麼怎麼做才能養成閱讀的習慣呢?我們可以這樣做:在21天裡或者是更長的時間段裡,選擇一個每天最適合讀書的時間節點。

如果你喜歡清晨讀書,可以在早晨5點開始,每天讀書5分鐘,持續一星期,接下來的一星期,還是在固定的時間,每天讀書10分鐘。以此類推,讀書的時間逐漸增加。

也可以把一本書放在包裡,隨時拿出來讀上幾行字,就算每次只讀一分鐘,一天下來,總能閱讀完一頁二頁的。

只有等我們堅持的時間長了,積少成多,讀書的習慣也就養成了。

如何用閱讀改變人生?你這樣做就可以

05結語

現在,我們已經瞭解閱讀的重要性,以及閱讀需要注意的各種事項,包括注意大腦的偏好,選擇精力充沛的時間段閱讀,所以當我們帶著目的和問題去閱讀,閱讀的時候提高專注力,還有增強記憶力,讓自己以最好的狀態進入心流,養成閱讀的習慣。準備好了嗎?現在,走出第一步,開始閱讀吧!

TAG: 閱讀大腦讀書碎片我們