在快节律的活命中最鐵資訊，越来越多的东说念主疏远了肉体发出的信号。其中，有一种疾病固然常见，却频频被东说念主们鄙视，它便是——高血压。

高血压被称为“无声的杀手”，因为它在早期往往莫得明显症状，好多东说念主直到出现严重并发症时才意志到问题的严重性。永恒未截止的高血压会激发心脑血管疾病、肾脏毁伤，以至危及生命。

好多东说念主觉得只须不头晕、不胸闷就没事，其实这瑕瑜常危机的念念法。按时测量血压、保捏健康的活命款式是驻守高血压的关节。饮食上应减少盐分摄入，多吃蔬菜生果；坚捏适量见地，幸免久坐；同期，最鐵資訊戒烟限酒、保捏邃密心态也至关要紧。

此外，关于有家眷史或痴肥东说念主群来说，更应栽培警惕，按时体检，作念到早发现、早休养。健康不是小事，一朝出现问题，往往需要付出更大的代价。

千万要警惕这个病，健康羁系疏远。唯有嗜好肉体的每一个信号，智商确实领有高质料的活命。让咱们从当今启动，原宥我方最鐵資訊，隔离疾病。